期間工をやると痩せるのか?

食欲旺盛、さば子です。
夏バテしたり引きこもってお菓子ばっかり食べている日が続いたりもしていましたが、期間工を始めてからは明らかに以前より食事の量が増えましたね。
よくネット上では『期間工をやると痩せる! ダイエットになる!』という話を目にしますが、さば子と期間工仲間はどうだったのかをお話しますね。

基本的には期間工前と変わらず

元々の体重などで人によって全然違うと思うのですが、さば子と期間工仲間A子さん、B子さんはみんな変動がありつつも結局は体重に戻る感じでした。
三人とも標準体型で増減がしにくいということもあるのでしょうけど。
もちろん今のように暑くて汗を掻きやすい時期は一週間で2キロ減ってる!というような日もあるんですけど、週末にまた戻っていることが大半です。

習熟訓練中は結構体重が落ちる

赴任後、自分の工程で習熟訓練が始まって実際に体を動かすようになってすぐは、結構体重が落ちます。
さば子の場合は、期間工に直前は無職でちょっと怠けていたこともあり、所謂『いつもの体重』より3キロくらい重かったんです。
が、習熟訓練が始まってその3キロはすぐにどっかにぶっ飛んでいってしまいました。
その後はそのまま『いつもの体重』を基準に、忙しい日や暑い日に少し減って週末とかにまた戻る、を繰り返しています。

そのうち体重が減らないように管理し始める

これもさば子、A子さん、B子さん共通のことなんですけど、元の体重がよほど重くて不健康なレベルじゃない限り、減りすぎると体調が悪くなるんですよ。

さば子は夏バテのときとかは食欲がなくて体重が減りすぎていて、その結果かなり具合が悪かったんですが、朝食を食べるよう心掛けるようにしたのと、なるべく風呂場で体重を測って、ある一定のラインを下回りそうなときには多めにごはんを食べたりするようにしてからはかなり改善されました。

A子さんは最初、元々そんなに重くないのにどんどん体重が減っていくのをなんかおもしろく感じて放置していた結果、休みの日に布団から起き上がれなくなり、それ以降ちゃんと食べるようにすることにしたそうな。

B子さんは、あまり体重をマメに測るタイプではなく全然気にしていなかったそうですが、立ち眩みの頻度が増えおかしいな、と思い始めて、でも前から立ち眩みはあったし貧血気味だからそれだろうと放置していたそうです。
ある日さば子とA子さんが「体重キープしてから調子良い」という話をしていたのを聞いて、まさかと思い食べる量を増やしたら劇的に改善したそうな。

筋肉はつく

さば子の場合、今まであまり体を動かす仕事じゃなかったため人より筋肉がなかったので、期間工になってからついた筋肉がわかりやすいです。
工程によっても使う筋肉が違うので一概には言えませんが、私は全身にほどよく+集中して使う箇所についている感じで、前者の『全身にほどよく』ついた筋肉は日常生活でも役立つし健康的でとてもありがたい筋肉ですね。
後者のほうは、特定の作業のためだけにある筋肉って感じなので、正直期間工辞めたら消滅すると思います。

筋肉が増えたことで消費するカロリーも増え、結果的に食べる量が以前より増しました。
そしてその増えた食べる量・飲む量に胃が適応し、胃も以前より強くなったように感じます。
おいしいものをおいしく、たくさん食べられることはありがたいんですが、燃費はめっちゃ悪いです(笑)

結論:体重を落とすことより健康的な身体を作る目的なら割とアリ

モデルさんみたいなスラっとした体形を目指しているなら、多分向いていません。
だってついてほしくない場所にも筋肉がついてしまうし、食べなきゃやってられないくらい動きますから。
でも健康的に引き締めたいのであれば、ご飯も食堂で栄養バランスがとれたものを食べられるし(特にホンダは勤務中の食事が無料だし)、長時間の運動を強制的にやらされているようなものなので向いていると思います。
ただ、面接時点であまりにも太っているとそもそも採用されない可能性がありますし、されたとしても「こいつ動き鈍そうだからあんまり動かないかわりにパワー必要なとこに配属したろ(^^)」と、ダイエットというよりもはやトレーニングやんけ!みたいな工程に回されるかも…?
女性ならあまりないとは思うんですけどね。でもさば子・A子さん・B子さんのチームにはいないんですよね、ぽっちゃりもデブも。偶然だと良いのですが。

当たり前だけどダイエットはついで、くらいの気持ちで来てくださいね(^^)

コメント

  1. aaa より:

    今年の1月からここで働き始めてる者です。
    物凄く励みになるブログで参考にさせてもらってます。
    今先輩に後ろに見守ってもらってるひとり立ち前なのですが激やせしますね。
    朝起き上がれなくて布団にへばりついてしまいます。
    ご飯大盛りでも痩せてしまいカロリーの収支がわからない。
    そして仕事に慣れそのまま大盛り食事生活が続いて逆に太るまでありそう。

    ブログ応援しています!
    休み何しようと途方に暮れてるのでチャリ旅記事が何気に好きです。

    • さば子 より:

      >aaaさん
      お、ホンダ鈴鹿にようこそです。
      今の時期入社だと、朝とか寒くて起きるの嫌なのもあって起床がちょっと大変ですよね。
      記事でも記載の通り、私の場合一時的に痩せてその後はいつもの体重キープに落ち着いてしまったので期待していたほど変化はありませんでした…。
      恐らくさば子よりaaaさんの作業の方が大変だと思いますので、作業に慣れて体力の消耗が落ち着くまでは食事をガッツリ+可能であれば休憩時に軽く何か口にするのも良いかと思います。
      私は空腹感がないのにカロリー不足で力が入らないということがあったため休憩時間にお菓子を食べていたんですが、それがクセになり今でも普通に食べています(笑)
      最近寒くて専ら遠出は電車ですが、もうちょい暖かくなったらまたチャリ旅してきます。

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